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吃完饭后不能喝茶 饭后三禁忌要牢记toutiao

2019/01/10 来源:仙桃信息港

导读

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吃完饭后不能喝茶 饭后三禁忌要牢记 吃完饭后不能喝茶饭后三禁忌要牢记饮食禁忌饮食指南。 健康饮食是保证我们身体健康的关键,平时饮食之后的一些习惯和禁忌问题,大家也不能够忽视。那么,吃饭之后有哪些禁忌?下面就来盘点饭后的三大饮食禁忌。

忌立即喝茶

有些人习惯放下饭碗端茶杯婴儿感冒咳嗽
,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是茶叶中含有多量的单宁,它进入胃肠道后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收,日久天长会导致人体营养不良。有饭后饮茶习惯的人,不妨改为饭后用茶水漱口,这样既可以去油解腻、爽口洁齿,又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。

忌立即吃冷饮

冷饮饭后立即吃冷饮,对消化道产生一个很强的冷刺激,会引起消化道强烈的蠕动,这样就可能引起腹痛腹泻。同时,冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩,长此以往就会导致胃的消化机能失调,甚至造成消化不良或其他疾患小孩发烧39度怎么办

忌立即吸烟

有吸烟嗜好的人常说:“饭后一支烟,赛过活神仙。”其实,饭后吸烟,祸害无穷。据有关人员测定,饭后吸1支烟所吸收的毒物,比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,全身的毛细血管全都处于舒张状态,此时人体吸收烟雾的能力“”,烟中的有毒物质比平常更易进人人体,从而可加重对人体的危害。

希望大家在吃饭之后都能够注意这些问题,不要立即喝茶或者是吸烟,这些行为和习惯都会无形中影响你的身体健康。关注这些饮食保健常识,才能够更好的吸收食物给我们带来的营养,远离疾病的影响。

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