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2019/01/10 来源:仙桃信息港

导读

怀孕能吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱有什么好处番茄因含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳

怀孕能吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱有什么好处   番茄因含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,那么孕妇可以吃番茄酱吗?番茄酱的营养价值如何?番茄酱怎么做?小编将您领略番茄酱的甜蜜旅途。

一、怀孕能吃番茄酱吗

  单从番茄酱的制作原料和所含营养物质来看,孕妇可以吃番茄酱吗?答案当然是肯定的。番茄酱主要原料就是成熟的新鲜番茄,而番茄是适合孕妇食用的蔬果之一;此外番茄酱除了拥有番茄原有的营养外,和新鲜番茄相比,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。

  怀孕期间孕妇对口味较挑剔,需要安排多元化的饮食结构,吃些番茄酱既补充多种维生素、膳食纤维,又可以促进食欲不用担心食物热量超标;同时也有美容护肤之功效,所以喜欢吃番茄的孕妇不妨在孕期适当常吃,但在怀孕期间,一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃肠,容易引起肠胃功能紊乱,痉挛等现象。番茄酱作为一种酸性酱类调味品,虽有丰富营养,对肠胃是具有一定的刺激性的,而此时孕妇的肠胃功能较弱,因此孩子咳嗽不停怎么办
,肠胃功能较好的孕妇可适量食用,不可过多的食用番茄酱,更不可空腹食用。

二、孕妇吃番茄酱有什么好处

  好处1:美容、防衰老

  将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果。

  好处2:治高血压

  每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。

  好处3:治贫血

  将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血。

  好处4:治肝炎

  取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果。

  好处5:防中暑

  将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

  好处6:退高烧

  将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。

  好处7:防癌

  因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

  好处8:治溃疡

  轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

三、孕妇吃番茄酱怎么做才好

  自制番茄酱

  原料:番茄沙司4茶匙(20g),番茄酱2汤匙(30g),辣椒酱2茶匙(10g),白砂糖1茶匙(5g),茴香籽1茶匙(5g),熟芝麻1汤匙(15g),瓜子仁1汤匙(15g),香菜2茶匙(10g),香葱花1茶匙(5g),生抽2茶匙(10ml),水2汤匙(30ml)

  做法:将所有用料混合在一起,搅拌均匀即可。

  酸甜番茄酱

  主料:番茄

  辅料:柠檬、冰糖

  1、番茄划十字放入开水烫一下,将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。

  2、切块的番茄放入搅拌机打成泥状,将打好的番茄泥倒入小汤锅内。

  3、锅里的番茄泥加入冰糖,锅开后转小火慢慢熬至略粘稠,中途要不停地搅拌,以免粘锅。

  4、熬至粘稠,呈“酱”状时,挤入柠檬汁继续熬2-3分钟即可。

四、孕妇能吃哪些番茄酱美食

  番茄酱美食一:茄酱土豆球

  用料:番茄酱、土豆、蒜末、盐、鸡精

  做法:

  1、土豆去皮蒸熟,待凉后压成泥,捏成球

  2、炒锅放油,油七成热时放土豆球进去,小火煎炸

  3、等土豆外面发黄时放入蒜末,炒出香味

  4、倒入番茄酱一起小火慢慢炒

  5、中途加盐,出锅时加少许鸡精拌匀即可。

  番茄酱美食二:香菇番茄酱意面

  用料:香菇180克,切条、番茄2个中等大小,切丁、煮好的花芸豆200克、橄榄油1/2汤匙、盐1/2茶匙、蒜2颗磨蓉、罗勒1/2茶匙、番茄醬2汤匙、水300毫升

  做法:

  1、橄榄油倒入,稍稍加热,加入蒜蓉,盐,罗勒,炒香小孩着凉咳嗽怎么办

  2、加入蔬菜和豆子,翻炒1到2分钟,加入水,转中火,继续烹调2到3分钟2个月宝宝咳嗽
,不断搅拌。

  3、加入番茄醬,转小火,继续烹调10分钟,边煮边用锅铲把豆子和番茄切碎。

  4、意面开水煮10分钟沥干,然后把酱淋上去。

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